|
|
BYENS BEDSTE
EFTERFØDSELSHOLD
-Udviklet af
yogalærer
Maria Allingham og privatjordemoder
Anne Ruby.
Find dig selv igen - eller en ny og bedre udgave af dig selv - både
fysisk og mentalt.
Kurset byder på;
- Yogaøvelser som styrker og stabiliserer kroppen, og hjælper den
til at komme sig efter graviditet og fødsel. - Øget kropsbevidsthed
og fornyet energi.
- Genoptræning af bækkenbund, mave, ryg og baller.
- Afspændt skulder- og nakkeområde, som tit bliver belastet ved
amning, og når du bærer dit barn.
- Masser af viden om det nyfødte barn ved erfaren jordemoder
- Du lærer moderne babymassage udviklet efter smuk indisk tradition
- Du lærer om babykommunikation, babymotorik, og meget andet
- Vi snakker om amning, parforhold, gråd, ernæring osv - det der
fylder!
- Der er masser af tid til dine spørgsmål i en tryg atmosfære
- Du møder andre nybagte mødre og danner et godt netværk.
Der er plads til dit barn, som ligger hos dig eller på en legemåtte
under øvelserne. Hvis babyerne er stemt for det kan de være med i
nogle af øvelserne, og undervisningen er tilrettelagt, så der er
mulighed for at hoppe af og på, hvis der er behov for at amme eller
skifte undervejs.
Efter en times yoga er det tid til kaffe, the og jordemodersnak.
Der er mulighed for omklædning og bad.
Kom når
baby er mindst 3 uger, højst 6 måneder.
Sted:
Yogacentralen, Allegade 25, 2000 F
Pris; 1600 kr. for
6x2½ time (januarhold), 1800 kr. for 8 x 2½ time herefter.
Tilmelding:
www.yoganet.dk
|
|
privatjordemoder.dk